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Séances chez soi

Voici des séances à faire chez soi proposées par nos entraîneurs.

Séances d’étirements

Séances de renforcement musculaire (groupes jeunes)

                                                                               

Semaine 1

Semaine 2

Semaine 3

Semaine 4

Séances de PPG (groupes adultes)

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PPG 9nov

PPG 13nov

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PPG 21nov

PPG 24nov

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